Para um efeito imediato, tomar 1 a 3 gotas debaixo da língua durante 30 segundos a 1 minuto antes de engolir.
Utilizando este método, o óleo é absorvido através das membranas mucosas da boca, contornando o sistema digestivo e o fígado, permitindo-lhe entrar mais rapidamente na corrente sanguínea.
Quando se ingere o óleo, a biodisponibilidade sublingual é de 13% a 19% e é possível sentir os efeitos em cerca de 20 minutos.
O consumo de óleo no âmbito de um estilo de vida saudável (atividade física, dieta reduzida em gorduras, etc.) só pode ter efeitos positivos, se não na saúde, pelo menos no bem-estar.