Pour un effet immédiat, prendre 1 à 3 gouttes sous la langue pendant 30 secondes à 1 minute avant de l’avaler.
En utilisant cette méthode, l'huile est absorbée par les muqueuses situées dans la bouche, en contournant le système digestif et le foie, lui permettant de pénétrer plus rapidement dans la circulation sanguine.
Lorsque vous ingérez de l'huile, la biodisponibilité sublinguale est de 13% à 19% et vous pouvez vous attendre à ressentir les effets dans un délai d’environ 20 minutes.
La consommation d'huile, utilisée en complément d’un mode de vie sain (activités physiques, alimentation réduite en graisses, etc.), ne peut avoir que des effets positifs, sinon sur la santé, du moins sur le bien-être.