Voor een onmiddellijk effect neem je 1 tot 3 druppels onder de tong gedurende 30 seconden tot 1 minuut voordat je ze doorslikt.
Bij deze methode wordt de olie geabsorbeerd via de slijmvliezen in de mond, waardoor het spijsverteringsstelsel en de lever worden omzeild en de olie sneller in de bloedbaan terechtkomt.
Wanneer je de olie inneemt, is de sublinguale biologische beschikbaarheid 13% tot 19% en kun je verwachten dat je de effecten binnen ongeveer 20 minuten voelt.
Het consumeren van olie als onderdeel van een gezonde levensstijl (lichaamsbeweging, vetarm dieet, etc.) kan alleen maar positieve effecten hebben, zo niet op de gezondheid, dan toch op het welzijn.