Per un effetto immediato, assumere da 1 a 3 gocce sotto la lingua per 30 secondi - 1 minuto prima di deglutire.
Con questo metodo, l'olio viene assorbito attraverso le membrane mucose della bocca, aggirando l'apparato digerente e il fegato, consentendo così di entrare più rapidamente nel flusso sanguigno.
Quando si ingerisce l'olio, la biodisponibilità sublinguale è compresa tra il 13% e il 19% e gli effetti si avvertono in circa 20 minuti.
Il consumo di olio nell'ambito di uno stile di vita sano (attività fisica, dieta a ridotto contenuto di grassi, ecc.) non può che avere effetti positivi, se non sulla salute, almeno sul benessere.