Für eine sofortige Wirkung nehmen Sie 1-3 Tropfen für 30 Sekunden bis 1 Minute unter die Zunge, bevor Sie es schlucken.
Bei dieser Methode wird das Öl über die im Mund befindlichen Schleimhäute unter Umgehung des Verdauungssystems und der Leber aufgenommen, wodurch es schneller in den Blutkreislauf gelangt.
Wenn Sie Öl einnehmen, liegt die sublinguale Bioverfügbarkeit bei 13 % bis 19 %, und Sie können damit rechnen, dass Sie die Wirkung innerhalb von etwa 20 Minuten spüren.
Der Verzehr von Öl, das als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil (körperliche Aktivitäten, fettreduzierte Ernährung usw.) verwendet wird, kann nur positive Auswirkungen haben, wenn nicht auf die Gesundheit, dann zumindest auf das Wohlbefinden.